Jak skompletować ciążową garderobę?

Jesteś w ciąży? Czas zatem na sezonową wymianę garderoby. Twoje stare ubrania nie sprawdzą się teraz, ponieważ twoja sylwetka będzie etapowo przechodzić metamorfozy. Szukając w sklepach internetowych jakichś ciekawych ubrań ciążowych, powinnaś przygotować sobie listę najpotrzebniejszych i najbardziej podstawowych elementów garderoby.

Musisz dobierać ubrania tak, by pasowały do siebie nawzajem i by można je było łączyć na różne sposoby. Na pewno przydadzą ci się wygodne dżinsy z elastycznym pasem, przynajmniej 2 pary legginsów, miękkie swetry, sportowa bluza, top, t-shirt, bluzka z długim rękawem, a także sukienki i spódnica. Możesz wybierać spośród różnych fasonów i kolorów, jednak, jeśli masz zamiar zdecydować się na niewielką ilość ubrań, warto wybrać te o klasycznych wzorach. Kupuj ubrania w twoich ulubionych kolorach. Nie decyduj się na barwy, za którymi nie przepadasz, jedynie dlatego, że są akurat modne. W ciąży powinnaś czuć się komfortowo i przyjemnie, dlatego ważne jest, byś otaczała się ulubionymi kolorami. Twoje ubrania powinny być więc dostosowane do twoich preferencji estetycznych. Niezwykle wygodnym i praktycznym zestawem dla pań w ciąży jest połączenie tuniki i legginsów. Taki komplet jest modny nie tylko dla kobiet oczekujących dziecka, ale dla wszystkich pań i dziewcząt. W ostatnich sezonach, swobodna stylizacja: tunika plus legginsy jest bardzo trendy. Jeśli chcesz być modną przyszłą mamą, wybieraj często taką  właśnie stylizację. Nigdy nie wiesz, kiedy przyda ci się wygodna bluza, dlatego warto także kupić ten sportowy element garderoby. Dla kobiet aktywnych zawodowo, marki odzieży ciążowej proponują sporo eleganckich ubrań, idealnych na przyjęcia i oficjalne spotkania. Żakiety ciążowe, eleganckie koszule i spódnice nadają się też świetnie do biura. Nie musisz rezygnować z szykownego image'u, wręcz przeciwnie – powinnaś go jeszcze bardziej podkreślić. Kompletując ciążową garderobę, nie zapomnij o modnej, wąskiej spódnicy i ciążowym żakiecie.

Ciążowa garderoba powinna składać się z kilku, maksymalnie kilkunastu podstawowych elementów w twoich ulubionych kolorach. Pamiętaj, by dobierać ubrania tak, ażeby pasowały do siebie nawzajem i łatwo było je łączyć.

Joga i pilates w ciąży – ubierz się wygodnie i ćwicz!

Kobieta w ciąży powinna oszczędzać swoje siły. Nie oznacza to jednak, że powinna ona zrezygnować z aktywności fizycznej. Wręcz przeciwnie – ruch w ciąży jest wskazany. Możesz spacerować, wykonywać lekką gimnastykę w wodzie, a także uprawiać jogę i pilates. Te rodzaje treningu są jak najbardziej wskazane dla kobiet oczekujących maleństwa. Szkoły rodzenia i kluby sportowe mają w swojej ofercie także zajęcia jogi i pilatesu skierowane właśnie do pań w ciąży.

Dzięki ćwiczeniom, twoje ciało będzie elastyczne i po porodzie szybko wrócisz do formy. Aktywność fizyczna dobrze wpłynie na twój nastrój, a tym samym na samopoczucie twojego dzidziusia. Ćwiczenia dadzą ci pozytywną energię, poprawią ci humor. Najgorzej jest siedzieć w miejscu. Brak ruchu jest zdecydowanie złym wyborem. Odpowiednio dobrane ćwiczenia, poprawią twoją kondycję, sprawią, że poczujesz się pełna werwy. Pamiętaj o ty, aby zaopatrzyć się w odpowiedni strój sportowy. Nie kupuj jednak dresów czy legginsów w zwykłym sklepie sportowym. Nie będą się one nadawały do sylwetki kobiety w ciąży. Skorzystaj z oferty sklepów z odzieżą ciążową. Mają one w sprzedaży szeroki wybór odzieży idealnie nadającej się na zajęcia z jogi czy pilatesu. Wygodne legginsy, spodnie dresowe z elastycznego materiału, topy, t-shirty, bluzy i koszulki z długim rękawem znakomicie sprawdzą się jako stroje do ćwiczeń. Spodnie odpowiednie dla kobiet w ciąży mają wszyty elastyczny bas, który osłania brzuch i go podtrzymuje. Dzięki nim masz komfort ruchu, czujesz się wygodnie, nic cię nie krępuje, nie uciska. Dzięki właściwie dobranej odzieży sportowej, również twoje dziecko czuje się komfortowo. Dla wygody twojej i maleństwa, zadbaj o odpowiedni strój do ćwiczeń. 

Kiedy już skompletowałaś sportowy ubiór, możesz zacząć regularne ćwiczenia. Pilates i joga to najbardziej polecane kobietom w ciąży dziedziny aktywności fizycznej. Jeśli bliska ci jest filozofia wschodu, jeśli chcesz zachować równowagę i spokój duszy, zdecyduj się na zajęcia z jogi. Jeżeli lubisz ćwiczenia z piłką, ćwiczenia rozciągające, wybierz pilates.